はじめに

　数年前に香川経済研究所から依頼を受け、機関誌のMy Healthのページに30回ほど連載したことがあります。　今回、それを元にして、多少追記した形で40項目に纏めてみました。 読者諸氏がすでにご存じのことであればそれで良し、一言でも健康メモが増えればさらに良しとしてください。
　私は耳鼻咽喉科が専門ですが、特に耳鼻咽喉領域に発生する癌の治療に関心を持ち、大学を停年退官してからは民間病院に勤務し、併設されている老人保健施設の施設長をさせていただき、最近では御老人を診る機会も多くなりました。
　いづれの項も読み切りの一口メモとして書きました。目次の括弧内は主題に関連した疾患で、本文中に少し触れています。 若い頃から病気の予防、十分な睡眠、適当な運動、バランスのとれた食事に心掛け、定期的健康診断や症状によっては必要な検査を受け、病気の早期発見、早期治療の時期を逃がさないように、そして健やかな老後を迎えるようになりたいものです。

平成15年１月１日　　酒井俊一